漫长的寒假已过去，春暖花开，又到了立志学子一键切换至线下学习模式的日子。为了帮助同学们从假期懒散的状态平稳过渡，顺利进入校园学习生活状态，立志中学开展了多项春季开学心理调适活动。

林孟泉副校长首先向全体师生表示亲切问候，并为同学们送上三句话：

一、心中时刻有安全，平安永在我身边。新的学期，希望同学们继续关注安全，关爱生命，戒骄戒躁，勇于进取，进一步严格要求自己，为创设一个 "安全文明" 的校园环境而努力，把生命安全真正写在每个人的心间。

二、少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在。要做一个懂得感恩、心胸宽广、善于发现生活的美好的人。要善于学习，辨别是非，树立正确的观念，也要关注自身的心理健康。如果有心理方面的疑惑，请积极地向老师和家长寻求帮助。

三、少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。林副校长希望全体同学在新的学期努力学习，珍惜时间，养成良好的学习习惯和行为习惯，自觉遵守学校的规章制度，快乐过好每一天，以开朗和友善去对待同学，以勇敢和坚强去面对困难学会做人、学会做事，让老师放心，让父母安心。希望同学们能够“我思故我在”，培养和提升科学思维、人文思维和创新思维等。

最后，林副校长祝福同学们在新的学期里，大展宏图，皆得所愿!

为消除“寒假综合征”，帮助学生以崭新的姿态、满腔的热忱、饱满的精神投入到新学期的学习生活之中，增强学生心理素质与自我调适能力，引导学生树立理性平和、昂扬向上的积极心态，我校各班开展了心理调适主题班会活动。

我校心理健康老师、国家高级心理咨询师熊玉平老师为同学们准备了一份开学心理调适指南，帮助同学们尽快适应新学期紧张而忙碌的学习与生活：

一、情绪调适指南。有些同学还未适应开学的学习生活节奏，出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。请同学们暂时接纳自己的各种情绪反应，积极正视并做好调整。

二、开学行动指南。除了调整好自己的情绪之外，同学们还要行动起来，做好开学前的准备工作：调节生物钟，步入正轨；结合实际，制定计划；准备好学习用品；循序渐进，积极收心，减少电子娱乐时间；调整饮食，积极锻炼。

熊老师希望在新的一年里，大家都能做情绪的主人，做内心强大的自己，不负韶华，成就美好！

   新学期，新希望，美好的蓝图在眼前展开。既已踏上新征程，那便风雨兼程向前走吧。向着月亮出发，即使不能到达，也能站在群星之中。

   奋发“兔”强心启航，前“兔”无量立志人。让我们为自己加油！