亲爱的七年级同学们，欢迎加入立志大家庭，开启你们的人生新阶段。对于每一位即将步入七年级的同学来说，初中都是一段全新的旅程。从小学到初中，意味着学习环境和内容都会有一个很大的跨越。为了帮助同学们从容迎接初中的学习生活，学校准备了以下心理调适指南，请大家注意接收。

不同孩子面对入学，会有不同的情绪感受。有些孩子能轻松适应，也有些孩子在面对新变化时，容易出现紧张不安的情绪。家长要细心留意孩子的变化，引导孩子认识小学和初中的差异，及时解答疑惑，从而帮助孩子更好地适应初中生活。

家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如孩子对接下来的初中生活的想法和期待等等，真诚询问、认真倾听，体会孩子对新生活的感受。学会鼓励孩子，给予孩子积极的心理暗示，比如进入新学校可以交到更多的朋友，可以学到更多的知识等等，让孩子对接下来的学习生活有所憧憬。

如果孩子在入学前后表现出较为不适应环境的状态，作为家长，我们要学会理解和支持孩子，在与孩子交流时，应学会保持平静的情绪，了解孩子目前的困惑，帮助孩子走出困境。

“走下领奖台，一切从零开始。”不管同学们在小学优秀与否，请选择从零开始。在初中生活中，我们会收获什么，或者得到什么样的评价，都取决于我们全新的努力。所以，请同学们做好全力以赴的准备吧！

初中课程与小学课程相比，不仅科目增多而且难度增大，不同的老师有不同的教学风格、会提出不同的建议与要求……这些都需要我们积极主动去适应。同学们可以在开学前提前了解校园环境，浏览新的学科内容，同时学会培养良好的学习习惯，做到课前主动预习、课后及时复习等，这些习惯都将提升你的能力。

同学们来到新学校，面对性格、习惯各异的同学，重新找到好伙伴，与新老师建立良好的师生关系，是我们步入初中生活最大的挑战之一。要怎样才能建立良好的人际关系呢？

首先，同学们可以积极参加集体活动，这样能帮助自己更快融入新集体，了解老师和同学，也有助于让同学们更快认识你。

其次，在与同学相处时，要学会换位思考。由于成长经历、生活环境各不相同，同学之间相处时难免会产生小摩擦。当发生矛盾时，切忌以自我为中心，要学会换位思考。

最后，积极主动地和同学们互动。主动和同学们打招呼，分享自己的经历，帮助同学，增加与同学互动的机会，以和善之心与同学相处，友谊定会不期而至。

在新的学习阶段，我们可能会出现很多未曾预料的困难，容易出现紧张、焦虑等不良情绪。有这些不良情绪是很正常的，要学会勇敢地接纳它们。当出现不良情绪时，可以向老师和同学倾诉，学会用积极的心理暗示鼓励自己。当遇到解决不了的困惑时，请记得向父母、老师求助。我们学校心理咨询室在行政楼二楼，一个专属于你的心灵成长空间，你可以面对面与心理老师沟通。还可以通过其他咨询服务通道寻求帮助。

新的学期，新的起点。愿亲爱的同学们早日调整状态，顺利完成小升初的过渡，开启人生的新征程，向梦远航!